Muuuuuuuuuuuuuito Chocolatee Ontem .... :/
Hojee Café Da manhâ 1 fatia de pãp integral, com pate

1 copo de aguá

Tomaar 2 Litoos de Aguá
1 Litro de Chá Branco

Aguá Faz beem pra pelee, e ajuda emagreceer, porq faz bastante xixi

Almoço: Salada.. Alface e cebola! e Depoois Chá branco com Limão.


3 horas: Shake
-Como o Shke Sustenta bastante, da pra substituir até 2 refeições!

8 horas: Frutaa

10 horas:Chá Branco com Limão